Obat Pelangsing Paling Ampuh

Banyak sekali kaum wanita yang mengeluh karena proses dietnya tidak berhasil dikarenakan banyak hal, salah satunya salahnya Obat Pelangsing yang dikonsumsi.. oleh sebab itu disini saya hanya ingin merekomendasikan kepada anda khususnya kaum wanita.. sebuah Blog Toko Online Obat Herbal yang terbukti khasiatnya.. kebetulan saya sendiri sudah ikut tergabung dalam usaha ini. Pernahkah anda Mendengar PT. Woo Tekh..? Ya tepat sekali siapa yang gak tahu sih PT besar itu.. Woo Tekh adalah sebuah Perseroan yang bergerak dalam bidang usaha Food Supplement (Makanan Kesehatan) yang menjalankan kegiatannya secara independent. Woo Tekh didirikan pada bulan Juni 2003 dan telah resmi menjadi anggota Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia (APLI).
Jadi jangan khawatir mengenai kualitas produknya.. bagi anda yang ingin memesan Obat Pelangsing ataupun Obat Herbal untuk kesehatan lainnya silahkan anda order segera dan lihat Jenis-jenis Produknya di Blog Toko Online Obat Herbal Wootekh Ciamis..
Bagi anda yang berada disekitar Ciamis, Tasik, dan Banjar sangat beruntung sekali karena kebetulan Stokiesnya bertempat di daerah Ciamis.
Yu mari biasakan hidup sehat dengan cara yang benar..
Wassalamualaikum..

Berikut 5 Vitamin Yang Paling Dibutuhkan Oleh Wanita

Vitamin apa saja yang paling dibutuhkan oleh wanita?, pastinya bagi kaum hawa ingin tahu kan...? orang lelaki juga tahu apa yang dibutuhin wanita, masa wanita sendiri gak mau tahu... hehe...  jadi gak ada salahnya bila anda mengikuti Tips Hidup Sehat ini.
Selama bertahun-tahun, vitamin tambahan atau suplemen digunakan secara merata pada pria dan wanita. Ternyata studi terbaru menunjukkan bahwa, baik pria ataupun wanita memiliki kebutuhan vitamin yang berbeda. Seperti dilansir di My Daily Moment, hal ini dikarenakan hormon keduanya yang tidak sama.
Sumber vitamin terbaik memang didapatkan dari bahan makanan, namun jika konsumsi makanan tidak mencukupi, Anda boleh menambahkannya melalui vitamin tambahan. Dan berikut ini adalah 5 nutrisi / vitamin yang sangat dibutuhkan, khususnya oleh wanita :


1. Asam folat
Folat atau asam folat sintesis, adalah vitamin B yang sangat penting. Terlebih pada wanita hamil, kekurangan sumber folat dapat menyebabkan bayi lahir tidak sempurna. Asam folat sendiri dibutuhkan untuk pembentukan sel tubuh. Folat juga bekerja untuk menstabilkan perubahan suasana hati, terlebih saat PMS dan memasuki masa menopause.
Sumber: Kacang- kacangan, bayam dan sayuran hijau tua lainnya, roti, pasta, serta gandum.

2. Kalsium
Sebagai pembentuk tulang da gigi, kalsium memegang peranan penting. Studi lain menunjukkan bahwa kalsium juga dapat mencegah kanker payudara. Sama seperti folat, kalsium juga mengatasi sindrom menstruasi, untuk itu, konsumsi 1.000 miligram setiap harinya. Sedangkan untuk wanita pasca menopause, 1.200 miligram setiap hari dapat mencegah osteoporosis.
Sumber: Susu, keju, es krim, kacang almond, dan brokoli.

3. Zat besi
Tubuh kita membutuhkan zat besi untuk mengalirkan oksigen ke dalam sel. Saat zat besi dalam kadar rendah, Anda akan mudah merasa lelah. Biasanya ini sering terjadi saat menstruasi. Kebutuhan zat besi juga meningkat saat kehamilan, karena tubuh pun mengalami peningkatan sirkulasi.
Sumber: Daging sapi, unggas, dan ikan mengandung zat besi heme. Diperlukan suplai vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi heme ini ke dalam tubuh. Sedangkan sumber zat besi non-heme, terdapat pada kacang-kacangan, dan sayuran hijau tua.

4. Omega 3
Omega 3 adalah lemak yang dapat mengurangi risiko stroke dan penumpukan trigliserida dalam darah. Selain itu juga mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik. Omega 3 boleh dikatakan nutrisi super karena banyaknya manfaat yang diberikan untuk kesehatan tubuh. Omega juga mengurangi peradangan yang berkaitan dengan jantung.
Sumber: Ikan salmon dan teri.

5. Vitamin D
Vitamin D bertugas untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, sehingga mengurangi kemungkinan osteoporosis. Studi juga menunjukkan bahwa vitamin D juga mengurangi risiko kanker payudara, kanker ovarium, dan kanker usus besar.
Sumber: Salmon, minyak ikan, dan sereal. Selain pada makanan, berjemur beberapa menit pada jam 07.00 - 08.00 pagi tanpa tabir surya juga dapat membantu mendapatkan vitamin D. Tubuh dapat mensintesis vitamin D dari sinar matahari pagi.


Nah... bagi anda kaum Hawa.. sekarang sudah tahu kan? Apa saja vitamin yang anda butuhkan...? semoga informasi ini bermanfaat.


Source : Mas Rahmat

Inilah Tips Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat

Tips Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat, Pernahkah anda berpikir..? Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan cara melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik. Berikut Tips-Tips nya :


1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

4. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

Mungkin sampai disini informasi yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat.



Source : Kaskus

Antara Kesehatan dan Uang, Pernahkah anda berpikir?

Hidup memang penuh dengan cobaan karena hidup memang perjuangan, sebab itulah banyak orang yang bekerja demi mendapatkan sepercik uang tapi tidak memikirkan akan kesehatannya. secara makro kita harus seimbang dengan alam lingkungan. Seimbang antara kerja dengan istirahat. Seimbang antara jumlah waktu yang kita habiskan di dalam ruangan dan di luar ruangan.
sedangkan secara micro, kita harus menjaga keseimbangan hormonal, keseimbangan kerja organ, keseimbangan dalam pola makan.
Nah, pernahkah anda berpikir disaat anda kerja dalam kondisi badan yang tidak fit? Apakah yang telah anda perbuat kepada anda sendiri? sebesar itukah nilai uang dibandingkan kesehatan anda..anda tidak punya waktu untuk mengurus diri anda sendiri...
Dan ternyata hal ini juga yang sedang saya pikirkan..

Mungkin artikel kali ini agak berbeda dan gak nyambung..Maaf. mudah-mudahan ada hikmahnya bagi semua..

Beberapa Manfaat Mandi Yang Belum Kita Ketahui

Mandi memang membuat badan kita terasa lebih segar. Namun, dibalik itu semua ternyata mandi memiliki manfaat yang lebih besar. Sebuah penelitian mengungkapkan, mandi selain untuk membersihkan tubuh ternyata mandi juga memiliki peranan dalam meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembuhkan masalah medis yang serius.




Berikut beberapa khasiat lain dari mandi setiap hari:

1. Penderita Diabetes
Dengan berendam selama kurang lebih setengah jam di dalam bak air hangat, penderita diabetes dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%.

2. Kesehatan Jantung
Dengan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita.

3. Eksema
Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal, dapat menambahkan baking soda ke dalam bak mandi. Berdasarkan penelitian, baking soda dapat digunakan sebagai antiseptik.

Caranya : isi bak dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. Dan kemudian dianjurkan untuk berendam selama 10-20menit.

4. Infeksi
Untuk infeksi seperti sariawan, dapat menambahkan pada air hangat yaitu 3-4 cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20 menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.

5. Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki ke dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

6. Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah tidur dapat merendam kaki ke dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung dan sembelit.

7. Sirkulasi
Jika anda mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan mulai merendam kaki selama 1-2 menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
Cara Mandi Yang Sehat

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Dimana berfungsi membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Tidak hanya mandi air hangat yang menyehatkan. Mandi air dingin juga dapat menghilangkan stress karena meredakan ketegangan dan dianjurkan dengan temperatur sekitar 12-18 derajat celcius. Nah hal ini kebalikan dari air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu untuk penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi air dingin.

Source